Chuck Noland, un ingegnere di sistema FedEx la cui vita personale e professionale è governata dall'orologio. La sua carriera frenetica lo porta spesso, con breve preavviso, in località lontane - e lontano dalla sua fidanzata Kelly. L'esistenza maniacale di Chuck si conclude bruscamente quando, dopo un incidente aereo, diventa isolato su un'isola remota - naufrago nel più desolato ambiente immaginabile. Privato delle comodità della vita quotidiana, deve prima soddisfare i bisogni primari della sopravvivenza, tra cui acqua, cibo e rifugio. Chuck, l'estremo risolutore di problemi, alla fine scopre come sostenersi fisicamente. Ma poi cosa? Chuck inizia il suo viaggio personale. Dopo quattro anni, il destino gli offre l'opportunità di lottare per tornare alla civiltà, solo per trovare una sfida emotiva inaspettata più grande di tutte le precedenti difficoltà fisiche. La sua capacità di perseverare e di sperare è il risultato di quell'esperienza che cambia la vita. Sebbene la conclusione della storia di Chuck possa non essere un tipico lieto fine hollywoodiano, è, come la vita, piena di verità, dolore e promessa.