Chuck Noland, een FedEx-systeemingenieur wiens persoonlijke en professionele leven door de klok geregeerd worden. Zijn snelle carrière brengt hem, vaak op het moment dat het hem uitkomt, naar verre uithoeken van de wereld — en weg van zijn vriendin Kelly. Chuck's manische bestaan eindigt abrupt wanneer hij na een vliegtuigcrash geïsoleerd raakt op een afgelegen eiland — uitgeworpen in de meest desolate omgeving die mogelijk is. Ontkoppeld van de gemakken van het dagelijks leven, moet hij eerst voldoen aan de basisbehoeften van overleven, waaronder water, voedsel en onderdak. Chuck, de volbloed probleemoplosser, ontdekt uiteindelijk hoe hij zichzelf fysiek in stand kan houden. Maar dan wat? Chuck begint aan zijn persoonlijke reis. Na vier jaar krijgt Chuck door toeval de kans om terug te vechten naar beschaving, slechts om een onverwachte emotionele uitdaging te vinden die groter is dan alle eerdere fysieke. Zijn vermogen om te volharden en te hopen is het product van zijn levensveranderende ervaring. Hoewel het eind van Chuck's verhaal misschien geen conventioneel Hollywood-einde is, is het, net als het leven, vol waarheid, pijn en beloften.